Circuito de Ginástica Funcional | Vital Work – Qualidade de Vida no Trabalho e Saúde Ocupacional
Terça-Feira, 22 de Janeiro de 2019
 

Solução  -  Circuito de Ginástica Funcional

Ultimamente o treinamento funcional e os exercícios de peso corporal tornaram-se a nova moda. Este treino ajuda a emagrecer e a tonificar o corpo se for feito em alta intensidade.
 
O que torna este tipo de treino ainda mais popular é não ser necessária academia. Estes exercícios são muito eficientes quando combinados num treino de circuito. Desta forma é possível fazer vários exercícios em pouco tempo, mantendo a intensidade alta. Esta é a melhor forma de acelerar o metabolismo e queimar gordura durante e depois do treino. 
 
A ideia desse circuito é ensinar os funcionários uma série de exercícios para que eles possam replicar em casa.
 
Além da série de exercícios, será disponibilizado um ebook com informações extras e formas de executar cada movimento. Esse ebook poderá ser enviado aos funcionários que participaram do circuito no término da ação.
(11) 3106-3756
Rua Apeninos, 429, conj. 1201/1202
Aclimação - São Paulo/SP