Ginástica Funcional | Vital Work – Qualidade de Vida no Trabalho e Saúde Ocupacional
Terça-Feira, 22 de Janeiro de 2019
 

Solução  -  Ginástica Funcional

A Ginástica Funcional é uma atividade realizada em grupos com acompanhamento de um profissional e que, diferentemente da ginástica realizada na academia, não utiliza os grandes aparelhos tradicionais. Ela busca a realização correta dos movimentos nas atividades do cotidiano e na prática de esportes, e por isso ela tende a ser mais eficiente. A Ginástica Funcional, por exemplo, não trabalha um músculo em específico, mas grupos de músculos de forma integrada, da mesma maneira que acontece na vida real.

Ela não possui contraindicações já que ela pode ser adaptada às necessidades individuais. Exatamente pelas suas características e acompanhamento de um profissional, o risco de lesões é baixo.

O grande diferencial da Ginástica Funcional é que ela oferece, para que a realiza corretamente, resultados rápidos, tanto para a saúde quanto estéticos.

Duração da Aula:

1 hora, antes ou depois do expediente.

(11) 3106-3756
Rua Apeninos, 429, conj. 1201/1202
Aclimação - São Paulo/SP