Ginástica Inteligente (Itinerante) | Vital Work – Qualidade de Vida no Trabalho e Saúde Ocupacional
Quarta-Feira, 19 de Junho de 2019
 

Solução  -  Ginástica Inteligente (Itinerante)

Movimentar o corpo é imprescindível para uma boa saúde. Mas não basta se mexer de qualquer maneira, é preciso atuar de forma inteligente. É assim que funciona a Ginástica Inteligente, em que os profissionais potencializam os efeitos da ginástica. Se utiliza dos seguintes princípios:

Ludicidade -  É um elemento da jocosidade, a arte de rir; Traz prazer, fisiologicamente e psicologicamente nos da aptidão para agir com mais tranquilidade, facilita a comunicação rompendo uma barreira de intimidade; É uma ferramenta de trabalho em equipe;
 
Parte especifica - Traz o objetivo a ser concluído, em exemplos, são exercícios de flexibilidade(alongamentos) executados para evitar abstenções laborais prevenindo lesões posturais, age no stress e reduz o nível da fadiga mental e física. Técnicas de PNL (Programação Neuro Linguística), visando diminuir a inibição dos mais tímidos, aquecimento que melhora a acuidade mental e cognitiva no retorno ao trabalho; Técnicas de comunicação; Ensinar; Trazer uma proposta.
 
Quesito motivacional - Toda ação parte já foi um pensamento antes, e a motivação nada mais é que uma vontade, e existem técnicas para que o público aumente seu nível de vontade.
 
Mensagem - Uma via de comunicação onde explicitamos uma mensagem, tal como: benefícios da atividade física; conscientização postural (ergonomia); dicas de bem estar; dicas de coaching.
 
Suporte social - Esta é uma técnica interessante para melhorar o ambiente de trabalho e gerar conforto, sendo os principais benefícios: maior nível de concordância, relações interpessoais elevadas e cumplicidade positiva.
 
Linguagem de vantagem mútua - Essa comunicação exprime os interesses da empresa através da aula, sem esquecer de falar dos benefícios, e demonstrar que se importa com o bem-estar do funcionário, e o que se passa em sua cabeça, mostrando a vantagem mútua desse colaborador. A vantagem é que a empresa cumpre com seus interesses, falando sua mensagem, e a mensagem chega de uma maneira amigável, e num nível intimo de amizade.
 
Execução prática - É necessário que todo o material base esteja pronto e um profissional bem capacitado para aplicar, e para isso a frequência do funcionário melhora a adesão a prática da ginastica laboral.
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