No século passado, muito se falava que o estresse era o “Mal do Século”, pois bem o milênio já passou e ainda continuamos cada vez mais obcecados com o tema que parece aumentar a cada dia, inflacionando um estado de saúde cada vez mais precário. Contudo a Meditação, muito usada por guerreiros na antiguidade, está se mostrando um dos meios mais eficazes de combater esse mal.
Temas Educativos:
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Meditação para controle do estresse
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Meditação para controle da ansiedade
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Meditação para melhorar a concentração
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Meditação para aumentar a disposição
Prática:
Todas as palestras são seguidas por prática de meditação, além de serem explicadas dicas a serem seguidas no dia-a-dia pelos próprios colaboradores.
Duração por grupo:
30 minutos