Oficinas Educacionais | Vital Work – Qualidade de Vida no Trabalho e Saúde Ocupacional
Domingo, 25 de Agosto de 2019
 

Solução  -  Oficinas Educacionais

As Oficinas Educacionais oferecidas pela Vita Work são ações educacionais realizadas em grupo em que os participantes têm um papel muito mais ativo do que em uma palestra. Através de materiais específicos e de atividades lúdicas, os integrantes são incentivados a se relacionar enquando aprendem, de maneira muito mais eficaz e memorável, sobre os mais variados temas voltados à qualidade de vida.

Oficinas Nutricionais:

São atividades que envolvem os participantes para educar sobre os mais diversos temas de nutrição de modo a incentivar a alimentação saudável entre os colaboradores.

  • Entradinhas para refeições utilizando vegetais, ervas aromáticas e azeite;
  • Sobremesas com frutas sem açúcar ou adoçante;
  • Como incluir os alimentos funcionais às demais preparações;
  • Conhecendo os alimentos in natura, processados e ultraprocessados
  • "Master Chef"
  • Leitura crítica e recriação dos rótulos
  • Oficina de Hortas Verticais
  • Oficina de criação de mini-hortas caseiras
  • Cozinha rápida
  • Meu dia alimentar
  • Degustação de Receitas Saudáveis
Oficina de Combate ao Estresse:
 
Como o próprio nome diz, a oficina é voltada para os colaboradores que precisam de maneiras de relaxar e evitar o estresse, já que esse é um mal que tem impacto direto na saúde e na qualidade de vida.
 
Meu Dia Alimentar
 
A dinâmica consiste em estimular a participação dos funcionários durante todo o encontro, tendo como objetivo principal fazer com que o eles reflitam sobre seu comportamento alimentar versus os pontos apresentados durante a palestra.
 
Cada grupo de colaboradores receberá uma ferramenta no formato de quebra-cabeça por meio da qual fica mais fácil entender como se alcançar uma alimentação balanceada e saudável. 
 
Ao final da dinâmica, os grupos apresentarão como ficou o seu dia alimentar e irão interagir para identificar se todos os pontos abordados durante a palestra foram contemplados. Além da oficina, será disponibilizado um ebook com as orientações de como montar seu dia alimentar. Esse ebook poderá ser enviado aos funcionários que participaram da oficina no término da ação.
As corridas de rua em grupos estão na moda. Formados por amigos, vizinhos, família, os grupos tiram os preguiçosos do sedentarismo com o estímulo da prática de uma atividade coletiva.
 
Essa oficina visa dar um ponta pé inicial as pessoas que querem iniciar a pratica ou mesmo auxiliar os que já estão na prática. Essa Oficina visa criar um plano com estratégia para aumentar a quilometragem total percorrida, além de reduzir o risco de lesões, as dores musculares e a fadiga. Os temas vão desde 
Oficina do Sono e Repouso:
 
O objetivo dessa oficina é conscientizar e identificar os distúrbios do sono, demonstrar os riscos a saúde das noites mal dormidas, para que com diagnóstico e tratamento adequados seja possível melhorar a qualidade de vida e aumentar a produtividade. Além disso, visa através da dicas e exercícios de relaxamento, ajudar o funcionário à ter uma melhor noite de sono.
  • Conhecendo o sono normal
  • Privação do sono: efeitos e consequências
  • Principais distúrbios do sono, diagnóstico e tratamentos
  • 10 truques para ter a melhor noite de sua vida
  • Técnica de relaxamento, vamos fazer juntos?
Além da oficina, será disponibilizado um ebook com dicas e informações sobre o sono. Esse ebook poderá ser enviado aos funcionários que participaram da oficina no término da ação.
Oficina Financeira:
 
Saber gerenciar o dinheiro que possui é fundamental para poder manter uma boa qualidade de vida. Novos milionários que ganham na loteria perdem tudo o que têm porque não sabem o que fazer com todo o dinheiro, enquanto um bom gestor, mesmo ganhando pouco, consegue economizar para viver bem e se aposentar com tranquilidade.
 
Sabedoria financeira não é algo fácil de se conseguir, mas esta oficina, que dá ideias gerais de conhecimentos financeiros, além de ensinar na prática como criar uma planilha para gerir seu próprio fluxo de caixa, pode evitar diversas dores de cabeça no futuro.
(11) 3106-3756
Rua Apeninos, 429, conj. 1201/1202
Aclimação - São Paulo/SP